购买大麻时，您会注意到品种通常分为三类：印度大麻、苜蓿大麻和杂交大麻。
科学正在指出一种更好的方法来确定大麻品种对你的影响：大麻素和萜烯，即构成特定品种化学特征的化合物。
那么，为什么吸烟者和大麻调酒师仍然使用印度大麻、苜蓿大麻和混合大麻，而不是大麻素和萜烯模型呢？
大麻行业极力推崇印度大麻/苜蓿大麻/混合大麻分类系统，因为它不是基于数据和科学——这些术语是指植物结构的植物学名称，而不是其产生的效果。
然而，大麻行业的大部分企业，包括大麻商店，仍然停留在将大麻品种分为印度大麻、苜蓿大麻或杂交大麻的阶段，主要原因在于：这很容易。给消费者三个选择——向上、向下或中间——你就能很容易地解释某种大麻品种会给他们带来什么感觉，并销售产品。不管你喜欢与否，印度大麻、苜蓿大麻和杂交大麻的分类体系在世界上仍然根深蒂固。
两种模式都有价值，各个层次的消费者都可以使用。为了更简单、更普遍地选择大麻品种及其效果，印度大麻/苜蓿/杂交大麻模式可能适合您。一旦熟悉了大麻，您可能想进一步了解大麻的细微差别，并了解化学成分、大麻素和萜烯——这是我们首选的方法。
让我们看看 indicas 和 sativas 之间的区别，以及这两个分类系统的实用性。
indica大麻与sativa大麻：了解基础知识
人们对印度大麻和苜蓿大麻的普遍理解是，印度大麻具有镇静作用，非常适合在看电影时放松或作为睡前酒，而苜蓿大麻具有提神醒脑的作用，非常适合体育活动、社交聚会和创意项目。混合大麻被认为兼具印度大麻和苜蓿大麻的效果。
但 indica 并不总是意味着“在沙发上”，而 sativas 也不一定能让所有消费者都充满活力。这两个术语的起源实际上植根于植物学，而不是效果，并且描述了植物的物理结构。除此之外，每个人的身体化学成分都不同，因此同一品种对每个人的影响也不同。
然而，即使在今天，主流大麻文化仍然根深蒂固地认为，印度大麻、苜蓿大麻和杂交大麻具有不同的效果。但科学并不支持这一点。
印度大麻和大麻的起源
1753 年，卡尔·林奈 (Carl Linnaeus) 发表了《植物种志》，将所有大麻植物归为一类，即“ Cannabis sativa L.”，其中“Cannabis”为属，“sativa”为种，“L.”表示林奈的系统。“Sativa”源自拉丁语“sativum”，意为“栽培”。
法国生物学家让-巴蒂斯特·拉马克于 1785 年更新了该命名，将其分为两个不同的物种：“ Cannabis sativa ”，一种更高、更瘦长、纤维含量更高的植物；以及“ Cannabis indica ”，一种更矮、更结实、更具精神活性的植物，其名字的意思是“来自印度”，人们认为它起源于印度。
这些定义主要指的是每种杂草类型的物理结构，并且至今仍在使用。
苜蓿
人们通常认为 sativa 能提神，但 sativa 最初生长在温暖潮湿的气候中，长得又长又瘦，这样它们就可以干燥，不会吸收太多湿气。温暖的气候也意味着它们需要很长时间才能生长和开花，或产生芽，因为在生长季节结束时天气不会变得寒冷多雨。
印度大麻
印度大麻通常被认为能让人放松，它最初生长在寒冷的北方气候中。由于环境原因，它们长得又矮又密，而且它们的生长周期较短，因此可以在秋冬季节寒冷潮湿到来之前收获。
麻
顺便说一句，我们所说的“大麻”是指工业大麻的非致醉品种，主要用于获取纤维、种子、CBD和新型大麻素（如delta-8）。大麻的纤维可用于制造材料和纺织品，其种子可供食用，还可从中提取 CBD 和其他新型大麻素。从法律上讲，大麻是指任何 THC 含量低于 0.3% 的大麻植物。
印度大麻、苜蓿大麻和杂交大麻与大麻素和萜烯
大麻的细微差别令人难以置信。每种大麻都有自己的化学特征，与每个人的身体化学反应不同——同一种大麻对你和你的吸烟伙伴的影响可能完全不同。
作为 Leafly 的大麻爱好者，我们更喜欢通过查看大麻素和萜烯混合物来确定菌株效果的更复杂和具体的模型（详见下文）。但印度大麻/苜蓿/杂交模型是一种基本、快速和简单的方法，可以让您大致了解菌株对您的影响。只是要知道它并不准确。
Leafly 自己的菌株数据库使用大麻素和萜烯模型，利用来自全国各地大麻测试实验室的数据汇编数千种菌株的化学概况。
这种方法稍微复杂一些，但不要让数据吓到你——一旦你找到你喜欢的品种，你就可以拨打你的大麻体验并找到最适合你的品种。
如何使用印度大麻、苜蓿和杂交方法
度过了漫长的一天，想放松一下吗？需要做一些春季大扫除或完成一个项目吗？与当地的 budtender 交谈，他们会告诉你：
- 印度大麻令人平静而放松，非常适合在夜晚放松一下，看电影或听音乐，小睡一会儿，或者只是盯着墙壁。
- Sativa 充满活力，能让你高效工作。它们非常适合体力活动、徒步旅行、完成任务、清洁以及任何需要集中注意力的事情。
- 混合菌株具有类似印度大麻和苜蓿大麻的效果。
广义上讲，你会发现很多一致的观点，即印度大麻让人放松，而苜蓿大麻让人精力充沛：大多数“昏昏欲睡”和“放松”类别中的品种都是印度大麻，而大多数“精力充沛”的品种都是苜蓿大麻。
很简单，对吧？现在让我们开始这个过程。
大麻素和萜烯
那么，如果 indica 和 sativa 不是效果的最佳预测指标，那是什么呢？
确定不同大麻品种效果的更好方法是讨论它们的大麻素和萜烯混合物，或其中的化学化合物。这些化合物结合在一起产生随行效应，从而产生兴奋的感觉。
什么是大麻素？
大麻植物由数百种产生独特效果的化合物组成，其中主要的化合物是大麻素。THC 和 CBD是两种最常见的大麻素，是大麻治疗和娱乐效果的主要驱动因素。
- 大多数人在谈论大麻时都会想到THC（delta-9-四氢大麻酚）这种化合物——它能让人感到兴奋，并缓解疼痛和恶心等症状。
- CBD（大麻二酚）是一种非致醉化合物，可以缓解焦虑、疼痛、炎症和许多其他疾病。
什么是萜烯？
如果您曾经使用过芳香疗法来放松或振奋身心，那么您就会了解萜烯的基础知识，萜烯是植物和水果中常见的芳香化合物。它们存在于薰衣草花、橙子、啤酒花、胡椒，当然还有大麻中。萜烯由分泌 THC 和 CBD 的相同腺体分泌，使大麻闻起来像浆果、柑橘、松树、燃料等。
大麻中含有多种类型的萜烯，但最常见的是以下四种：
- 月桂烯
- 石竹烯
- 柠檬烯
- 松油烯
研究尚未解答的一个问题是萜烯以及萜烯的不同组合如何影响不同大麻菌株的效果。因此，虽然大麻素是决定菌株给你带来什么感觉的主要因素，例如，你是否想要菌株中的 THC 或 CBD，或者两者兼而有之，但萜烯也会对效果产生很大影响。
如何使用大麻素和萜烯方法
选择大麻品种时，最好不要从印度大麻或苜蓿大麻的角度来考虑，而是从大麻素和萜烯的角度，或从品种的化学特征（另一个名称是“化学品种”）的角度来考虑。
大麻品种可分为三大化学类型，或化学变种：
- I 型：高 THC，低 CBD
- II 型：平衡，或 THC 和 CBD 的比例相等（如 1:1 大麻品种）
- III 型：高 CBD，低 THC
这些术语在行业中存在，但并不常用 – 你可能不会听到大麻售货员使用它们，并且大多数顾客不会走进大麻店要求“II 型”菌株；他们会要求“平衡”或“1：1”菌株。
步骤 1：选择大麻素
要使用大麻素和萜烯模型来挑选菌株，首先要考虑你希望菌株中含有多少 THC 和 CBD。
THC 占主导地位的菌株（I 型）具有高 THC/低 CBD 的特点，非常适合寻求强烈欣快体验的人。治疗疼痛、抑郁、焦虑、失眠等的患者也会选择这些菌株。
平衡 THC/CBD 菌株，或 1:1 菌株（II 型），含有相似水平的 THC 和 CBD，在缓解症状的同时，还能产生轻微的欣快感。这些菌株往往是寻求大麻标志性快感的新手消费者的不错选择。
CBD 主导菌株（III 型）具有高 CBD/低 THC 含量，广泛用于对 THC 高度敏感的人或由于 THC 含量低而需要缓解头脑清醒症状的患者。如果您对 THC 主导菌株感到焦虑或不喜欢与 THC 相关的其他副作用，请尝试CBD 含量高的菌株。
在选择印度大麻和苜蓿大麻时需要考虑的更多因素
其他因素也会影响菌株对你的影响。寻找大麻菌株或产品时请考虑以下因素。
宽容
每天吸烟的人比偶尔吸烟的人耐受性要高得多，他们通常可以吸食更多大麻或更烈的大麻而不会感觉到影响。如果你不经常吸烟，请记住这句话：“从少量开始，慢慢来。”
剂量
大麻品种的效力和服用量（即剂量）将极大地影响大麻的体验。
药房里许多受欢迎的大麻品种都具有很强的药效，而 THC 含量为 25% 的大麻品种可能不如 THC 含量为 16% 的大麻品种那么令人愉悦。选择低 THC 百分比的大麻品种并不丢人 — 找到适合您和理想体验的水平。
此外，吸几口和吸一整支大麻烟会产生截然不同的效果，效果的强度也不同。如果您的耐受性较低，请考虑使用低剂量的低 THC 品种。
身体化学
每个人的身体化学反应都不同，很难知道一种大麻会对每个人产生什么影响。即使你和别人一样经常吸食大麻，你们的身体对大麻的反应也会大不相同。朋友可能可以抽完一整支大麻烟，但也许一两口就足够了。
如果您容易焦虑或受到 THC 的其他负面副作用的影响，请尝试富含 CBD 的菌株。
设置和设定
除了耐受性、剂量和身体化学反应外，吸食大麻时的心态和环境（即所谓的环境和情境）对于享受大麻至关重要。如果你心情不好或对尝试大麻感到紧张，吸食大麻可能会给你带来负面影响。此外，如果你不善社交，在人群中吸食大麻也可能会给你带来负面情绪。
吸烟环境完全取决于个人。有些人在社交场合中表现良好，有些人则不然。有些人喜欢在家里舒适地吸烟，而有些人则喜欢在户外自然地吸烟。
食用方法
你吸食大麻的方式也会决定大麻对你的影响。一般认为，吸一口电子烟比吸一口大麻烟要轻，效果也小。少量吸食大麻烟会立即产生强烈的效果，一般不适合初学者。
如果您想要持久的效果，可以考虑食用，并且再次从少量开始，慢慢进行。
病史
请注意您的身体状况，或您正在服用的药物，以及它们可能与大麻产生何种相互作用。如有疑问，请在尝试大麻之前咨询您的医生或医疗专业人员。他们可能会为您提供建议或推荐，以补充您现有的医疗或健康方案。
期望的效果、心情或体验
如果您希望获得特定的体验，例如放松或看电影，或者希望治疗失眠或恶心等疾病，
请记住，并非所有的印度大麻都是昏昏欲睡或沉重的，也并非所有的苜蓿都是精力充沛或令人振奋的。
注意最喜欢和最不喜欢的菌株
记录你喜欢和不喜欢的大麻品种，以探索（或避免）类似的品种。如果你喜欢具有一定大麻素水平和萜烯特征的品种，你很可能会喜欢具有类似水平的另一种品种。
此外，同一家族或同一谱系的菌株通常具有相似的化学特征 – GSC 源自 OG Kush，是 GMO Cookies、Sherbert 等的母体，因此它们都具有相似的萜烯。
大麻、印度大麻和杂交大麻概述
什么是 sativa？
虽然并非所有 sativa 大麻品种都能让您精力充沛，但大多数消费者注意到 sativa 大麻倾向于产生“头脑兴奋”的感觉，这是一种令人振奋、刺激的效果。他们还经常报告 sativa 大麻有助于缓解压力或焦虑，许多消费者喜欢使用 sativa 大麻来集中注意力并提高创造力或动力。
Sativa 效果
Sativa 品种的常见效果包括感觉快乐、振奋、欣快和精力充沛。Sativas 通常被认为是“日间”品种，用于感觉高效、富有创造力和专注，以及完成家务。
什么是印度大麻？
并非所有印度大麻品种都能让您“躺在沙发上”，但尽管如此，许多消费者将印度大麻与身体影响联系起来，例如四肢沉重或面部刺痛。他们还报告说，印度大麻有助于放松和抑制失眠。
印度大麻效果
印度大麻的常见效果包括感觉放松、欣快、快乐和困倦。印度大麻通常被称为夜间大麻，用于在夜晚放松和舒缓。
什么是杂交菌株？
杂交品种由印度大麻和苜蓿大麻两种植物培育而成。由于大麻杂交历史悠久，纯印度大麻或纯苜蓿大麻血统的品种很少见。大多数被称为“印度大麻”或“苜蓿大麻”的品种实际上是杂交品种，遗传自两种类型。
混合效应
由于杂交大麻的基因来自印度大麻和苜蓿大麻，因此其效果也来自印度大麻和苜蓿大麻。常见的效果包括感觉快乐、欣快、振奋、精力充沛、放松——这一切都取决于你食用的是哪种杂交大麻以及其亲本大麻产生的效果。
查看杂交品种的谱系（即其亲本菌株）可能会让您更好地了解其将产生什么样的效果。例如，如果其谱系中含有更多的印度大麻，则其可能产生与这些菌株更相关的效果，但情况并非总是如此。
Indica大麻与Sativa大麻常见问
以下是关于印度大麻和苜蓿大麻的一些常见问题的解答。
印度大麻 (Indicas) 和 Sativas 之间有区别吗？
“Indica” 和 “sativa” 是植物学术语，指的是植物的物理结构。就效果而言，Indica 被认为具有镇静和放松作用，而 sativa 则被认为具有振奋和活力的作用。
Sativa 能给你能量吗？
虽然没有科学证据表明 sativas 能给人能量，但人们相信它能令人精神振奋、欣快。
Sativa 会让你的身体兴奋吗？
人们普遍认为 Sativa 能让人头脑和身体兴奋，尽管每个消费者的身体化学成分都不同。
Sativa 会让你有饥饿感吗？
苜蓿品种可能有助于刺激食欲并让你产生饥饿感，但这取决于你的身体化学反应。
大麻会让您彻夜难眠吗？
人们认为 Sativa 能够提神，所以它们可能会让你彻夜难眠，但这取决于你的身体化学反应。
Indcia大麻会让你昏昏欲睡吗？
一般而言，人们认为印度大麻具有放松作用，可让人感到困倦。
Indcia大麻会让你身体兴奋吗？
一些印度大麻品种因能带来强烈的身体兴奋而闻名。
Indcia大麻会让我感到偏执吗？
如果您在清醒时容易焦虑或偏执，那么印度大麻或苜蓿大麻品种可能会产生负面影响，但这取决于您的身体化学反应。
印度大麻会让我的眼睛变红吗？
根据您的身体状况，Indicas 或 sativas 可能会使您的眼睛变红。
